酒とタバコと高血圧

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多量の飲酒は血圧を上げる原因になるそうだ。

じつは2年前脳溢血を患った私が一番気になったのは、

アルコールが飲めなくなることだった。

2年前脳溢血を発症する前の私は、

720mlの焼酎を2日に一本の割でほぼ毎晩のんでいた。

2年前の発症した日、

10月19日の夜も飲んだくらいである。

飲んでもよいお酒の量として、

ビールなら中瓶1本、日本週1合、

焼酎なら1合が目安だそうである。














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タバコを吸うと一過性の血圧上昇をきたすそうで、

全くすすめられないそうだ。

そもそもタバコ自体に心血管疾患の危険性を高める作用

があるそうだ。

これも私は10年前にやめた。

1日6箱120本吸っていたのに。

よくタバコも酒もやめて何が楽しみの人生?と言われるが、

タバコはやめて良かったと思う。

なぜ?一言でいうと呼吸が楽だ。

生きるのが楽だ。+