笑顔と血圧

yjimage10
笑顔の効用を考えたら

「もしかして血圧と笑顔の関係は?」と疑問がわきました。

「笑顔・血圧」のキーワードを入力しました。

たくさんのサイトがあった。

そのうちの一つに、

「笑顔」について研究する

ロン・ガットマンという人の研究結果が出ていました。

笑顔はドパーミン・アドレナリン・コルチゾールなど、

ストレスを減少させるホルモンを分泌させ、

エンドルファンのような幸せホルモンを分泌し

血圧を下げる働きがあるそうです。
yjimage11
またペンシルバニア州立大学での研究では

笑顔でいると周囲の人に好感をもたれ

親切な人に見えるだけでなく能力がある人に見える

という研究結果も出ました。

また輝かしい笑みを浮かべていた

メジャーリーグの選手ほど

選手寿命が長かったという別の大学の研究結果もありました。

長生きをしたり、健康な人生を歩みたい、

ストレスを軽減したい、

恋人やパートナーと毎日楽しく過ごしたい。

そんな方はまずにっこりと笑顔で過ごすことを

心掛けてみましょう。と書いて有りました。